מקפיצה את ההודעה, בבקשה התייחסותכם

בגיל 9-10 חודשים תינוק צריך לאכול לפי הספרים לפחות):
3 ארוחות של תמ"ל (240 CC כל אחת)
4-5 כפות ירקות, 5-6 כפות פירות, 3-4 כפות דגנים (אורז, קינואה, בורגול, שיבולת שועל, כוסמת, גריסי פנינה), 1/2 פרוסת לחם, כף גדושה של יוגורט/גבינה לבנה/גיל, ביצה (4-5 בשבוע), 2-3 כפות בשר/גד/קטניות.
לגבי לחם – עדיף לחם דגנים מלאים ולא לחם קל.
תדאגי שתפריט יהיה מגוון ועשיר. תתני סוגים שונים של ירקות ופירות (עדיף של העונה), תוסיפי קטניות (עדשים, שעועית, גרגירי חומוס). קטניות ניתן להוסיף למרק, לתבשילי ירקות ודגנים או לעשות ממרחים – תוכלי לחפש מתכונים באינטרנט.
לגבי תיבול – כבר ניתן להוסיף לה תבלינים (בזיליקום, פטרוזיליה, שמיר, כמון, כורכום, פפריקה מתוקה). לא מומלץ להוסיף מלח עד גיל שנה לפחות ואחר כך רק מעט מאוד. לא כדאי להרגיל ילדים לטעם מלוח במיוחד.
כבר ניתן לתת לילד אוכל משולחן המשפחה, רק תדאגו שהאוכל יהיה בריא (ללא מרגרינה, מיונז, ממתיקים מלאכותיים וכו') ולא יכיל רכיבים שילד עוד לא אכל (יש לפני לבדוק את הרכיב החדש לבד במשך יומיים מבחינת תגובה אלרגית)