הפסקת הנקה

1. תפסיקי בהדרגה. או שתורידי רק ארוחה אחת בינתיים או בכל ארוחה תניקי פחות זמן - איך שמתאים לך ולתינוק. במקביל תניחי עלי כרוב על השדיים ותחליפי כל 2-3 שעות (עדיף להתחיל בסופ"ש). אחרי כ 4-6 ימים תרגישי ביש לך פחות חלב.
2. תהיהי מוכנה שהשדיים יהיו מלאות. תמשיכי להניח עלי כרוב ובמקרה הצורך תוכלי גם לשאוב מעט חלב (אפילו ביד) כדי להוריד קצת לחץ.
הכי חשוב - לא למהר, כך זה יהיה קל יותר עבורך ועבור התינוק
3. מה לתת במקום? תזונה עשירה ומגוונת. תוכלי להעשיר תפריט בשקדייה, טחינה מלאה, אבוקדו
בהצלחה מכל הלב!
אם יהיו עוד שאלות במהלך הגמילה - תפני אלי עם כל שאלה

תודה מרינה על התגובה המהירה והלבבית

אין לי גודש, גם כאשר אני לא מניקה באופן חד פעמי. אין לי כמעט חלב, זו יניקה של כמה דקות רק פעמיים ביום

אני רוצה להבין יותר מה אני נותנת במקום, טחינה, אבוקדו ושקדיה הן חלק מהתפריט הקבוע, אבל בפועל - קמים מוקדם בבוקר לתת משהו במקום היניקה או לחכות לארוחת בוקר ?

וגם מה לעשות למשל בערב שהיא רגילה ומבקשת הנקה לפני ההשכבה (לא כדי להירדם)

1. אולי במקום לתת משהו לפני א.בוקר פשוט להקדים מעט את ארוחת הבוקר
2. סיבר מאוד שהיא צריכה הנקה לשני השינה לא בגלל האוכל אלא כדי להיות איתך ולהרגיש אותך? תתני לה תשומת הלב בשעה זו, תשבי ותלטפי. אולי תציעי לה תה חמים בזמן הזה. ובמקביל תדאגי שארוחת הערב שלה תהיה עשירה. למשאל - ביצה עם לחם וירקות או דייסה חמימה על בסיס חלב שקדים (מעולה לפני השינה)