אוכל

הי דניאלה
לפי ההנחיות החדשות של משרד הבריאות אין כל הגבלה על סוג הדגנים והקטניות,כל עוד נתנים במרקם המתאים לתינוק.
למרק אפשר לגוון עם - אפונה / בצל/ברוקולי/כרובית/סלק/תפוחי אדמה /אורז/סלרי/תרד/ועוד.

הנה תפריט מתאים ממנו תוכלי לגוון:
תפריט כללי כמויות וסדר השעות תלויים בתינוק ,קצב גדילתו , התפתחותו וסדר יומו

בוקר:
תחליף חלב /הנקה

בניים -
/מחית פירות עם טחינה גולמית/אבוקדו עם עגבניה/אפשר להשלים בהנקה או תמ"ל

צהרים:
מרק ירקות עם בשר (עדיף בקר או הודו שעשירים בברזל) אפשר תוספת של פחממה כמו אורז /פסטה למרק
לתינוקות המתחילים לאכול מוצקים - קציצות בקר רכות ופסטה/קציצות דג ואורז/פילה דג עם בטטה בתנור

אחה"צ
מחית פירות עם טחינה גולמית/אבוקדו עם עגבניה/בננה/כריך קטן עם טחינה

או תחליף חלב/הנקה

ערב:
ביצה עם עגבניה /פשטידת ירקות /מחית אפונה/פרוסת לחם ללא הקשה מרוחה טחינה או אבוקדו/ביצה מקושקשת/לחם מטוגן/
פני
השינה:
הנקה /תחליף חלב