הפסקת הנקה

היי ליטל,
האורך מצויין, האינופרמציה המדוייקת חשובה:),

אני אתייחס לפי סדר השאלות:
1. בסה"כ הארוחות יפות ומשולבות מבחינת חלבון שומן פחמימה.
בארוחת הבוקר הייתי מוסיפה כפית שקדייה למחית כדי שתזכה גם לחלבון.
2.אם האורז מבושל במרקם רך מאוד היא יכולה לאכול.
3.ברוב המקרים שנמצאה אלרגייה לחלבון החלב נמצאה גם אלרגייה לחלבון הצמחי שמצוי בתמ"ל צימחי כך שהאלטרנטיבה היחידה במקרה זה היא תמל מפורק שניתן אך ורק ע"י מירשם רופא.
אבל אם ההנקה נעימה לך והקטנה מראה רצון להמשיך לינוק אני לא רואה כל סיבה לעבור לתחליפים.
משרד הבריאות בארץ מנחה להניק עם מוצקים לפחות עד גיל שנה .
ה-who אירגון הבריאות העולמי מדבר על הנקה +מוצקים לפחות עד גיל שנתיים.
אם את מרגישה שיש לך ירידה בתפוקת החלב את יכולה לקחת כמוסות חילבה או לשתות חלב רב , האם התחלת גלולות למניעת הריון ? לפעמים רואים שזה משפיע.
4. לפחות עד גיל שנה אין תחליף ליתרונות התזונתיים שחלב אם מכיל או לחילופין תמ"ל , חלב שקדים, אורז, סויה ואחרים יכולים גם הם להיות אלרגניים ובהחלט אינם מספיקים מבחינת ההרכב התזונתי שלהם לתינוק בן -10 חודשים.

תודה על התשובה המפורטת...
במידה ואצליח להניק עד גיל שנה ואח"כ לא אוכל להמשיך, האם אהיה חייבת להשלים לה עם תחליף או שמוצקים בלבד יספיקו?
במידה ואמשיך להניק, כמה הנקות היא צריכה ביום אחרי גיל שנה?
שוב תודה, ליטל