מהי הכמות הנחשבת למנת חלבון

שלום קרן,
גיל 5 חודשים הוא מעט מוקדם להתחיל לתת 2 ארוחות מוצקים מלאות. בגיל זה רצוי עדיין שההזנה תתבסס על הנקה/תמ"ל ומוצקים לתת במסגרת טעימות. החל מגיל חצי שנה (תחילת החודש השביעי), ניתן להעלות את כמות המוצקים לנפח של ארוחה.
ובכל זאת... לשאלתך...מנת חלבון נחשבת 50 גרם בשר הודו/עוף/בקר, כאשר רצוי הודו אדום נקבה - עשיר בברזל. נפח מנה לארוחה הוא כ-90 גרם (עד 120). בד"כ השלמה של מטרנה ניתן להציע אפילו אחרי שעה, הגיוני שלאחר שעתיים וחצי מסיום ארוחת מוצקים תהיה רעבה לארוחה נוספת.
מנת פירות היא 2 פירות (מומלץ לטחון בנפרד).
כאשר מתחילים לשלב ארוחות מוצקים בתפריט, יש להציע בתום הארוחה מים (שעברו הרתחה כמובן) לשתייה.
לגבי ביצה- החלבון מצוי בחלק הלבן, מכיל כמות קטנה יותר של חלבון לעומת בשר ואינו עשיר בברזל כמו בשר ולכן לא הייתי ממליצה להחליף אותו במקום המנה הבשרית.