חלב עיזים ודגנים מלאים

הי זואי,

לתינוק שאלרגי לחלב פרה אסור לשלב מוצרי חלב עזים/כבשים ללא התייעצות רופא שכן שסביר להניח שאלרגי גם למוצרים אלו. לגבי אורז ופסטה מלאים, אמנם יותר מזין אך גם מכיל כמות גבוהה של סיבים תזונתיים העלולים לעכב ספיגה של מינרלים חיוניים. לכן, הגישי כמחצית ממנות הפחמימות ביום כדגנים מלאים, ואילו את השאר הגישי כדגנים לא מלאים.
לדוגמה - אם בצהריים את מגישה פסטה מלאה, בערב הגישי לחם לבן עם טחינה בניגוד ללחם מלא או ההפך

בהצלחה!