תזונה לבת שנה

האם אני צריכה להתחיל לחשוב על גמילה מהסימילאק? אם כן מה אפשא לתת?
תודה!

לא ציינת את כמויות המזון אותם בתך אוכלת. בסה"כ מהתיאור שתארת נראה שהיא אוכלת בצורה טובה. במיוחד אם מאפשרים לה לאכול עפ"י צרכיה ועפ"י רצונה. גם כך לכמויות אין ממש משמעות הרי לא ניתן לגרום לה לאכול מעבר למה שהיא רוצה. את יכולה להעשיר לה את התזונה במזונות עשירים בשומן (בעלי צפיפות קלורית גבוהה) למשל: טחינה או להוסיף ליוגורט שהיא אוכלת שקדיה או ממרח אגוזים אבוקדו גם הוא מצויין ואפילו זיתים ללא חרצנים.
מומלץ כבר מגיל שנה להפחית באופן הדרגתי את השימוש בתמ"ל ובמקומו את יכולה לתת לה ארוחה נוספת שתכיל לחם, מוצרי חלב , ירקות, קיטניות, דגים (מפולטים ולוודא שאינם מכילים עצמות) וכו'. או אפילו להכין לה דייסת דגנים (שיבולת שועל / סולת /דוחן ) עם חלב ולהמתיק אותה בסילאן או בתמר מקולף ומרוסק /סירופ מייפל את יכולה להעשיר את הדייסה בממרח אגוזים/שקדים ללא תוספת סוכר.
את הברזל מומלץ לתת לה עם ארוחת הצהריים או עם ארוחה שלא תכיל מוצרי חלב (אלו מעכבים את ספיגתו).