ייעוץ בתפריט

שלום גל,

האם ביתך יונקת ללא הגבלה? חשוב לתת שתתני לה לינוק לפי דרישה.
האם את מעשירה את התזונה שלך? חשוב שגם את תאכלי בריא ושלא יהיו לך חסרים תזונתיים.

ניתן להעשיר את התזונה של ביתך עם אבוקדו, תמרים טחונים ללא חרצנים, אגוזים טחונים לאבקה, שמנים מכבישה קרה כמו שמן קוקוס, טחינות העשויות מאגוזים וזרעים שונים (לא בהכרח משומשום) את כל אלו את יכולה לערבב עם כל מזון (דייסה, שייק, מרק, תבשיל). בצהריים לצד ירקות ודגנים מלאים חשוב גם לתת קטניות שונות. ניתן לבשל גרגרי חומוס, שעועית לבנה/אזוקי/מאש, אפונה למעוך ולתת לה.

אשמח לענות על כל שאלה נוספת
בהצלחה