האם דייסת סולת מועילה לתינוק?

אני רוצה לתת גם דייסת קוואקר לבני. איך הכנת ועם מה?

שלום טל,

דייסת שיבולת שועל היא מאד בריאה, יש בה הרבה ויטמינים ומינרלים כמו ברזל, סידן, ויטמינים מקבוצת B ועוד.

אני בהחלט ממליצה לגוון את הדייסה עם עוד דגנים מלאים.

דוגמה:

שיבולת שועל, פתיתי כוסמין (ניתן להשיג בבית טבע), סולת מחיטה מלאה!, דוחן, גריסי פנינה, אורז מלא, כוסמת לא קלוייה. את יכולה את כולם ואת יכולה רק חלק מהם.

את בוחרת את הדגנים הרצויים טוחנת את כולם עד לאבקה וכשאת רוצה להכין דייסה את פשוט מוזגת.

מתכון:

מרכיבים:
חצי כוס חלב צמחי: שיבולת שועל/שקדים/אורז/סויה
2-3 כפות מתערובת הדגנים
כפית ממתיק: סילאן, מולאסה או סירופ מייפל טבעי
הוראות הכנה:
להרתיח את החלב ולערבב את אבקת הדגנים עד לקבלת המרקם הרצוי (יותר אבקה יצא יותר סמיך).

אשמח לענות על כל שאלה נוספת
בתאבון!