שינוי בהרכב החלב בעקבות חזרה לעבודה

שלום חגית,

אכן, איכות הרכב החלב קשורה לאיכות המזון של האם, אך עם זאת, בחודשים הראשונים לחייו של תינוק הוא צומח הכי מהר ואחכ מאט את קצב הגדילה וזה נורמלי.

אם את מרגישה שאת אוכלת פחות טוב נסי לשפר זאת, ואם מאד קשה לך את תקחי פרנטל - מולטי ויטמין לנשים מניקות.

כמה הוא יונק כעת לעומת לפני שחזרת לעבודה?

הוא יונק בבוקר כשהוא קם. במשפחתון הוא מקבל שני בקבוקי חלב בנוסף לארוחת פירות וארוחת מרק. בקבוק אחד חלב שאוב שלי ובקבוק מטרנה. כשהוא חוזר הביתה הוא יונק בין פעמיים לשלוש פעמים והולך לישון. לרוב יונק פעמיים. הוא ישן לילה שלם בדרך כלל. לפני החזרה לעבודה הוא היה בן 4 חודשים ולכן התזונה שלו היתה מבוססת הנקה בלבד. ינק בין 5- ל7 פעמים ביום אם אני לא טועה..

אני משערת, שבגן הוא גם יותר פעיל מאשר היה בבית ולכן מוציא יותר אנרגיה. והוצאת אנרגיה = שריפת קלוריות והרזייה.

אני מאמינה שעם הזמן זה יתאזן, עקבי אחר תזונתו, ושימי לב אולי הוא יותר רעב?

בכל מקרה אחוזון 60+ הוא תקין לחלוטין ולא נראה שיש סיבה לחשוש.

אשמח לענות על שאלה נוספת,

מה שבכל זאת החלטתי לעשות זה לנסות להעשיר כמה שיותר את התפריט המוצק שאני נותנת לו (למרות שזה מסתכם בעיקר בסופי שבוע). בכל מקרה. חשבתי להוסיף לו למנת הפירות , קצת פירות יבשים. האם אפשר להוסיף? ואם כן איזה הכנה נדרשת לפני ההוספה? שאלה נוספת שיש לי היא לגבי כמות בשר שהוא צריך לקבל ביום. רבע עוף זה יותר מידי?והאם רק פולקע מספיק ?

פירות יבשים זה בעייתי בגיל הזה כי יש חשש לחנק בגלל הקליפה הקשה.
פירות יבשים שאפשר לתת הם רק תמר יבש טחון, או התוכן של התאנה השאר בעייתיים לדעתי.

את יכולה להוסיף לו לפירות טחינה משומשום מלא או ממרח משקדים ללא סוכר.

לגבי בשר אני ממליצה להפחית בחלבון מן החי כמה שניתן, מקסימום 3 פעמים בשבוע.

סוף שבוע נעים