מעבר מניאוקייט למטרנה או סימילאק

שלום שרון,

איני ממליצה להמשיך עם תחליפי החלב. למרות משקלו של בנך איני רואה צורך בגילו להמשיך לתת תחליפי חלב. בדיקות מעבדה יכולות להראות אלרגיה למזון אך לא רגישות. אני ממליצה לשים דגש על בניית תפריט מזון מוצק איכותי ובריא העשיר בשמנים בלתי רווים כמו אבוקדו, טחינה משומשום מלא, חלבונים מן הצומח כמו חומוס, עדשים, שעועית, אפונה, ממרח שקדים, פירות טריים, ירקות מאודים וטריים חתוכים לקטן, דגנים מלאים כמו קינואה, דוחן, כוסמת, אורז, שיבולת שועל ומעט מאד חלבון מן החי באם אתם בוחרים לתת, 2-3 בשבוע לא יותר.

לגבי מוצרי חלב גישיתי היא להפחית ככל הניתן ולהעדיף את המזונות שציינתי. אני לא רואה ייתרונות במוצרי החלב אלא להיפך.

את יכולה לשלב לו חלב צמחי כמו שקדים, שיבולת שועל, אורז מלא, סויה בין הארוחות.

אני ממליצה שהתפריט יתבסס על ירקות מאודים/טריים, מרקים עם ירקות וקטניות, דייסות מדגנים מלאים, ופירות עם טחינה או ממרח שקדים.

אם את בכל זאת מעוניינת להמשיך לתת תחליף חלב היני ממליצה על תחליף חלב צמחי וכן, ניתן למהול עם יותר מים לעומת כמות האבקה וכל פעם לשים יותר אבקה עד למינון הדרוש.

אשמח לענות על כל שאלה