רמת ברזל גבוהה

שלום,
אני בן 31. בבדיקת דם שביצעתי לאחרונה נמצא ערך ברזל גבוה מהנורמה, זאת לעומת בדיקות בשנים קודמות שהיו בנורמה.
אציין שלא ידוע לי על בעיית עודף ברזל במשפחה, ואני באופן כללי בריא, עושה ספורט בקביעות, לא מעשן ולא שותה אלכוהול או קפה.
התפריט השבועי שלי כולל בשר בקר 3 פעמים בשבוע (400 גרם סה"כ), עוף 3 פעמים בשבוע (500 גרם סה"כ), ודג 1 בשבוע (כל אלו מלווים במנת פחממה). כמו כן, מידי ערב: שתי ביצים, מוצרי חלב, ירקות, לחם מלא ופרי. בנוסף, שייק חלבון טהור אחרי כל אימון כושר.
ברצוני לשאול: האם לאור תוצאות הבדיקה עליי להפחית באכילת בשר בקר או לשנות משהו אחר בתפריט?
הנה תוצאות הבדיקה המדויקות:
Ferritin [20-300] --- 338
Iron [10-30] --- 3
Transferrin [2.2-3.7] --- 2.3
Transferrin Sat [13-47] --- 5
Vitamin B12 [150-700] --- 330
תודה רבה על עזרתכם!