טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
פעם הייתי ממש ממש רזה והייתי אוכלת רק חטיפים ואל הייתי משינה.. בשנה האחרונה התחלתי לאוכל אוכל בריא וזה.. והבטן שלי ממש ממש השמינה אני משמינה רק בבטן ועכשיו הקיץ קרב ואני רוצה ללכת לבגד ים כמו שכול ילדה רוצה.. איזה תפפריט אני יכולה לעשות לעצמי בשביל להרזות ואיזה ספורט אפשר וכו? אני שוקלת בסביבות ה50 הגובה שלי הוא מטר 52 איזה תפריט אני יכולה לבנות לעצמי?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
לא ברור בת כמה את אבל לפי המשקל שלך והגובה שלך את די בסדר. יתכן ואת צריכה לעשות רק חיזוק שרירי בטן והליכות 5 ק"מ בשעה אחת 3 פעמים בשבוע. לגבי תפריט יש לחשב כמה קלוריות את צריכה ולאכול כ- 6 ארוחות קטנות ליום. נוסחת הקלוריות לשמירת משקלך במנוחה היא: משקל כפול 24 כפול 0.9 ןאת צריכה לאכול פחות מכך בכדי לרדת
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים