עזרה דחופה בבקשה

באופן כללי, לא הייתי סומך על הכתוב על האריזה, אבל באופן מקרי יכול להיות נכון עבור סוגים מסויימים. גם לא הייתי מתעסק יותר מדי בחישובי קלוריות, אם הלחם אינו מרכיב עיקרי בתפריט. למי שאוכל 3-2 פרוסות ביום, 10 קק"ל לכאן אן לכאן לא משמעותיות להרזיה. בכל מקרה אין לך הכלים לבדוק בעצמך את הערך הקלורי, וכפי שאת אומרת, כל "מחקר" מביא תוצאות שונות.

דווקא אני בדיאטת לחם .. בגלל זה אני שואלת

אם את גם סופרת קלוריות, ליתר ביטחון הוסיפי 20-25% לערך הקלורי המופיע על האריזה, בעיקר אם מדובר בלחם קל. בלחם רגיל הנתון יותר אמין.