טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
רציתי לשאול מהם מקורות נוספים לחלבון חוץ מבשר? אני נוהגת לאכול בשר בערך פמיים שלוש בשבוע חזה עוף/ עוף ללא עור/ כבד/ קציצות וזה לרוב בסופ"ש במהלך השבוע למעט טונה וחזה עוף לא אוכלת מה אני יכולה לאכול שיעשיר לי את מקור החלבון? חשוב לי לציין שאוכל ביצה קשה כמעט כל יום וגבינות.
תודה
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
מקור מצויין לחלבון, ולא רק, הוא דג איכותי (רצוי טרי). חלבון בכמות משמעותית נמצא גם בקטניות ואגוזים למיניהם, ופחות בדגנים מלאים, אבל איכותו ירודה לעומת זה שמקורו מן החי. הבעיה היא שבמוצרים מין הצומח עם כמות משמעותית של חלבון יש גם הרבה קלוריות בגלל התכולה הגדולה של פחמימות (דגנים, קטניות) או שומן.(אגוזים,שקדים, בוטנים, זרעים, שומשום).
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים
לימוד יציבה נכונה עי" הכרה בהרגלים לא נכונים והיכולת לשנותם.
הקלה ומניעה של כאבי צוואר, גב , ברכיים ועוד.
מתאים במיוחד למוסיקאים, רקדנים, אנשי תיאטרון וספורטאים
... קרא עוד
מומחה לגסטרו-ילדים
מחלות כבד, תזונת ילדים ורפואת ילדים. תחומי טיפול: כאבי בטן כרוניים, עצירות כרונית, קרוהן, קוליטיס, צליאק, הליקובקטר פילור, מחלות רפלוקס ועוד.
... קרא עוד