בשר הודו לתינוקות-שאלה

עוף הודו
=== ====
אנרגיה (קלוריות) 135 110
שומן 5.7 2.2
חלבון 20 21.9
וויטמין בי12 0.4 2
ברזל 0.58 0.77
כולסטרול 70 64

הערה
====
לחזה (ללא עור) יש ערך תזונתי נמוך בהרבה אבל עדיין יש הבדלים בין שני הסוגים. היתרון הוא הכמות המופחתת של שומן וכולסטרול, אבל לגבי הודו זה פחות משמעותי כי הערכים האלה נמוכים דיים גם בחלקים האדומים.

עוף הודו
=== ====
אנרגיה (קלוריות) עוף 135 הודו 110
שומן ן עוף 5.7 הודו 2.2
חלבון עוף 20 הודו 21.9
וויטמין בי12 עוף 0.4 הודו 2.0
ברזל עוף 0.58 הודו 0.77
כולסטרול עוף 70 הודו 64