רציתי לשאול מה כדאי לאכול

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • רציתי לשאול מה כדאי לאכול
    ירדן
    17/08/2011

    לפני ואחרי אימון?
    זה חשוב איזה חלבון אוכלים ומתי אוכלים אותו במהלך היום ביחס לאימון?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    רציתי לשאול מה כדאי לאכול

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אוכל לפני ואחרי אימון

    יסמין
    18/08/2011

    בדיוק העבירו לי במייל כתבה על זה
    הם אומרים לאכול הרבה לפני (3 שעות נגיד) פסטה או אורז עם ירק וחלבון ואחרי האימון, בהפרש זמן קטן יותר משהו קליל יותר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו