הרזיה לנוער

אני בת 16 בגובה מטר 75 ושוקלת בערך 70 אבל אני לא מתמקדת במשקל עצמו אלא יותר במראה
בעיקרון יחסית לגילי אני בכושר אני התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני שנה בערך והתוצאות הכי טובות היו כשעשיתי ספינינג
אבל זה כבר ניהיה לי קשה ומתסכל ואני לא מסיימת איממון כמו שצריך
אני לא אוכלת מתוקים ופחמימות בדרך כלל אבל בגלל החופש אני אוכלת המון בחוץ ובלילה מה שגרם לעליה במשקל ..
בגלל הגובה אני לא נראת שמנה וגם הבטן שלי שטוחה זה הרוב ברגליים והאמת שאני די מתוסכלת מדיאטות וזה נראה לי די בזבוז אנרגיה על התסכולים מתי שיש כדורים שאמורים לזרז את התהליך
זה לא עדיף, לקחת את הכדורים להרזות במהירות ואז להתאמץ לשמור על המשקל מה שיותר עדיף כי התוצאות כבר נראות ויש פחות תסכול ?