לא מצליח להרזות

שלום אני ברק בן 21 מפ"ת
השתחררתי מהצבא והחלטתי להתחיל בתהליך הרזיה לפני כחודש. אני 1.80 מטר ושוקל 103 ק"ג. אני מקפיד על תפריט של תזונה נכונה אני לא נוגע בחטיפים וממתקים הורדתי את מינון הפחמימות מ90 אחוז מהתזונה שלי לאיזור ה50 אחוז ואני מקפיד על אכילת ירקות וחלבונים כמרכיב עיקרי באוכל שלי . עם זאת אני מקפיד על פעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע ( הליכה/ריצה) ובכל זאת אני נשאר תקוע על אותו משקל ץאשמח אם תביאו לי איזשהו פיתרון למצב