רוצה להרזות איך עושים זאת עםתינוקות

היי רונה

זה באמת קשה לשלב סדר יום עמוס עם דיאטה ואורך חיים בריאע אך אפשרי.

את צריכה להיות מאוד מתוכננת במהלך היום ,לדאוג שיהייה לך את המצרכים הדרושים בבית ולנסות לא להתפתות לנשנושים במהלך היום.

אני לא בטוחה שהדיאטה שאת עושה כל כך מתאימה לך מכיוון שהיא ללא פחמימות שהן בעצם ספק האנרגיה העיקרי ! חשוב במיוחד למשהי כמוך שערה הרבה שעות ומאוד פעילה עם הילדים

תשקלי לעשות דיאטה יותר מאוזנת ביעוץ עם דיאטנית

בהצלחה

היי רונה, אני נתקלת באותה בעיה בדיוק!
תמיד היה לי גוף חטוב ושמרתי על כושר ומאז הילדים (המקסימים שלי!) אין לי כוח להשקיע בפעילות גופנית (מעבר להליכות חוזרות ונשנות ללול ולחדר השינה). אני גם עובדת בתחום המחשבים כך שלצערי אני נאלצת לשבת רוב שעות היום, למחייתי. בכל מקרה עם הרבה כח רצון להפטר מהמיותר, אני לא מפתה לנישנושים ומשתדלת להתמלא מירקות, אני יודעת שמפאת קוצר זמן נראה שחטיפים זה הפיתרון הקל, אבל מתברר שלחתוך גמבה גם לא לוקח הרבה זמן. ואני משתדלת ללכת לכל מקום שאני צריכה להגיע, אם הוא בטווח סביר של ק"מ.