יעוץ ועזרה

היי עדן

כל דבר שנאכל בכמות יש לו קלוריות לא מעטות .

להערכתי יש לפחות כ-150 קלוריות בפטריות שאת אוכלת .

לגבי הבדל בין הפטריות אני חושבת שהערכים הקלוריים כמעט זהים.

תנסי למצוא איזון בתפריט ולגוון !

עדן שלום,

ב-8 סוגי פטריות שונות שכרגע בדקתי יש כמעט אותו ערך קלורי, כ-35 קלוריות ל-100 גר' (ישנו סוג אחד שמכיל פחות, לא רלוונטי).
כך שאם לאכול אותם עושה לך טוב, אין מה לדאוג מבחינת תהליך הירידה במשקל.

בהצלחה,