דיאטה אחרי לידה

שלום לכם :-)
אני בת 21 בגובה של 1.61, ילדתי את בני הראשון בניתוח קיסרי לפני כחודשיים.
לפני ההריון שקלתי 50, עליתי כ 30 קילו ואחרי הלידה נכון לעכשיו שוקלת 68.
מאוד מאוד רוצה לחזור ל 50 שלפני ההריון..זה אפשרי?
נכון לעכשיו התזונה שלי היא מאוד לא מסודרת אני בקושי אוכלת ביומיום וכשאני אוכלת זה רק ארוחה אחת בשרית ומדי פעם בין הארוחות איזה מוצר גבינה 5% או ביצה..
אני יודעת שזה לא בריא ולא מרזה ואני באמת רוצה לשנות את זה.
חשוב לי לציין שלפני ההריון הייתי עושה כל מיני דיאטות שונות ומשונות לצערי על דעת עצמי שלא הובילו לא לעלייה ולא לירידה.
מה לעשות?