תה טיבטי

היי
אני בת 29, בריאה בדרך כלל, לפני הריונות...
אני סובלת מעצירויות כרוניות - מאז שאני זוכרת את עצמי, דבר שגרם לי להיות בעודף משקל כל החיים ולהלחם במשקל כל החיים......
לפני שבוע קניתי תה טיבטי והתחלתי לשתות פעמיים ביום - בבוקר ובערב, אחרי ארוחה. במקביל התחלתי לשמור על תזונה נכונה - שתיה מרובה, ירקות, פירות סיבים תזונתיים וכו'...
התה גורם לי להתפנות פעם - פעמיים ביום, דבר שמעולם לא הכרתי לפני. הרגשה מעולה , משנה חיים.
אני יודעת שזה לא בריא לשלשל כל יום (מה שהתה גורם...), אבל גם עצירויות כרוניות זה לא בריא וגורם לכל ניסיון של דיאטה להכשל...
לכן שאלתי היא האם במינון נכון, עם הפסקות מדי פעם, כדאי להמשיך להשתמש בתה הטיבטי. כלומר להשתמש בו באופן "חכם" יותר... ?
אשמח לתשובה מפורטת ומובנת.
תודה.