ארוחת בוקר 2 גביות יוגורת

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

ארוחת בוקר 2 גביות יוגורת
ארי שרמן
21/12/2011

התרגלתי בחודש אחרון להחול בבוקר 1יוגורת 3% ו יוגורת מעדן
רק באחר 12 שותה כפה עם פרוסה לחם וגבינה ב 16 מנה יקרית ו ב 20 גבינותת לחם
ותה.צרגיש מצוין אבל יש אפשרות לנזק לאורך זמן?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
ארוחת בוקר 2 גביות יוגורת

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ארוחת בוקר 2 גביות יוגורת - תגובה
אפרת סויסה הרוש
21/12/2011

כמובן שתזונה לא מגוונת כמו שלך בטווח הארוך תגרום לחסרים תזונתיים.

אני מציע הלך לגוון כמה שיותר את התזונה עם פירות,ירקות,עוף, בשר,דגנים מחיטה מלאה,ביצים,מוצרי חלב.

למשל בבוקר אפשר לאכול יוגורט עדיף טבעי ללא תוספת סוכר ושלב איתו חופן קורנפלקס מחיטה מלאה או לאכול סדביץ כארוחת בוקר עם גבינה או חביתה או אבוקדו למשל.

מומלץ לך לקחת יעוץ אצל דיאטנית קלינית שתכין לך תוכנית תזונתית בריאה ומאוזנת בהתאם למטרות שלך ,העדפותיך ואורח חייך

בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום