צריכה עזרה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • צריכה עזרה
    אפרתוש
    10/01/2012

    היי שמי אפרת בת 20 גובה 1.65 שוקלת 53
    לפני כמה זמן עשיתי דיאטה קצת כאסח וירדתי 5 קילו...
    עכשיו אני אוכלת בצהריים ארחוה טובה ומשהו קטן בבוקר..
    וכל מה שאני יאכל אפילו ממש קטן לקראת ערב ישפיע עליי ואני ישמין מזה..
    ואני מפחדת להשמין את כל מה שרזיתי
    מה אני יכולה לעשות ?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    צריכה עזרה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צריכה עזרה - תגובה

    אהרון רזון
    10/01/2012

    אחרי דיאטה מסוג שאת עשית, בד"כ עולים במשקל כשחוזרים לתזונה שפויה. כדי למזער
    את התופעה את צריכה להגדיל בהדרגה את התפריט ולבצע כל יום לפחות שעה פעילות אירובית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו