תפריט תזונתי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תפריט תזונתי
    רעות
    12/01/2012

    היי,

    שמי רעות גובה 1.55 גיל : 19 משקל : 65 , עשיתי לי תפריט ואשמח לחוות דעת עליו:

    בבוקר: פרוסה עם פסטרמה

    צהריים : אורז עם עדשים/שעועית ירוקה/מרק ירקות

    ערב :סלט ירקות קצוץ דק

    האם זה בסדר ?

    תודה ושבת שלום

    רעות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תפריט תזונתי

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תפריט תזונתי - תגובה

    אהרון רזון
    14/01/2012

    בבוקר: פרוסה עם פסטרמה
    ****פסטרמה לא מומלצת בדיאטה ובכלל. במקומה, פרוסת לחם מלא עם גבינה עד 5%
    ומגוון ירקות.

    ****ביניים: פרי

    צהריים : אורז עם עדשים/שעועית ירוקה/מרק ירקות
    *****אורז מלא, מרק ירקות טבעי, גם דג טרי\בשר רזה

    ****ביניים: יוגורט טבעי עם חתיכות פרי טרי


    ערב :סלט ירקות קצוץ דק
    ******גם ביצה + פרוסת לחם מלא.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו