שלום

דיאטת הרזיה (אם עודף המשקל איננו מדומה), טובה בכל גיל כולל גיל ההתבגרות בתנאי שהיא מתונה, מאוזנת, מגוונת ומספקת לגוף כל מה שהוא צריך לתפקודו התקין.
בכלל, ובגיל ההתבגרות בפרט, כאשר תהליכי התפתחות הגוף, כולל שינוים במערכת ההורמונלית, בעיצומם, הרזיה מהירה מדי ו\או תזונה לקויה עלולות לגרום נזק בריאותי והתפתחותי, לעתים בלתי הפיך. תופעה שכיחה אצל מתבגרות ונשים צעירות היא הפסקת המחזור החודשי ופגיעה אפשרית בפוריות העתידית, במקרה של הרזיה שאינה מחויבת המציאות או שהושגה בדרך לא מושכלת.