דיאטה לניקוי רעלים

שלום רב ,

בחודש האחרון אני סובלת המון משלשולים והקאות ,או להפך עצירות ממושכת .
הייתי אצל רופאת משפחה שנתה לי קל בטן , למשך 3 ימים הייתה לי עצירות .
לאחר שבוע חזרו שוב פעם שלשולים וכאבי בטן בלתי נסבלים .
קבעתי תור לדיאטנית , ולבדיקות דם .
האם תוכלו לייעץ לי עד אז ? איזה דיאטה אני יכולה להתחיל כדאי לנקות את הגוף?
יש לי שחורים מתחת לעיניים , ועייפות מרובה .
אני מרגישה כי זה נובע מאכילה לא נכונה , ומרעלים בגוף .
מה אתם ממליצים לאכול (עד הביקור לדיאטנית ) לשתות ?? ובאיזה תדירות ?

אודה לכם על התשובה