דיאטת הלחם

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

דיאטת הלחם
אילנה
02/02/2012

שלום.היום אני מייסמת את היום הרביעי של הדיאטת הלחם ע"פ הספר של אולגה רז.אני אוכלת ביום כ1200 קלוריות שמורכבות מסנדויצים מלחם קל ,פירות,ירקות.שותה רק תה ומים.התחלתי עם 94 קילו וב4 ימים הורדתי כ2 קילו!זאת הדיאטה היחידה שאני יכולה עוד להצליח בה ולפני שנתיים עשתי אותה והורדתי כ10 קילו!
אשמח לדעת האם לחם קל מחיטה מלאה של דגני בר נחשב לבריא או בריאו פחות מלחמים אחרים?וכמה קלוריות יש בפרוסה כי לא רשום על האריזה(173 קל' ל100 גר)\זה הלחם היחיד שאני אוהבת ומסוגלת לאכול בלחמים הקלים.
האם הירידה שלי לא דרסטית מדי?
תודה מראש,
אילנה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
דיאטת הלחם

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
לחם קל
תמיר
03/02/2012

173 קלוריות ל-100 גרם משקף את טווח מרבית הלחמים הקלים שמצויים בשוק...

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ספורט
ירדן
04/02/2012

זה לא יעבוד לבד צריך גם לעשות ספורט יחד עם זה בחדר כושר יבנו לך תוכנית שמתאימה לך עם הדרכה אישית ומפגש עם תזונאית ותוכלי גם לחטב אותו

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
דיאטת הלחם - תגובה
ד``ר נסטור ליפובצקי
05/02/2012

שלום,

רוב הלחמים הקלים דומים, יש בהם פלוס מינוס 48 קלוריות לפרוסה. חשוב גם לדאוג שהרכב התזונה שלך תכיל גם חלבון באיכות גבוהה (ערך ביולוגי גבוה בלשון מקצועית יותר). הירידה בהחלט דרסטית. תוסיפי קצת יותר מזון.

בברכה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום