הורדה במשקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הורדה במשקל
    יהודה
    21/02/2012

    שלום בן 32 גובה 1.75
    לאחר שמירה על תזונה ופעילות ספורטיבית ירדתי 10 קילו מ90 קילו ל80 קילו.(במשך 8 חודשים)
    בחודש האחרון אני ממשיך באותה פעילות אבל לא מצליח לרדת מ80 קילו.
    זה נורא מתסכל אותי.
    אשמח לקבל ממך עצה מה לעשות בשביל להוריד במשקל.
    אני רוצה להגיע ל 75 קילו.

    תודה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הורדה במשקל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הורדה במשקל - תגובה

    אהרון רזון
    21/02/2012

    עכשיו הגוף שורף פחות אנרגיה בגלל ששוקל פחות וגם חלה הסתגלות מטבולית עם צימצום התזונה והתרגלות לפעילות גופנית. הפחתה בהיקף (קלורי) התפריט היומי ו\או הרחבה והעצמת הפעילות הגופנית יחדשו את ההרזיה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו