צריכת קלוריות יומית לנער בן 17

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • צריכת קלוריות יומית לנער בן 17
    אנונימי
    22/03/2012

    שלום,אני נער בן 17.8 - משקל- 73- גובה-1.80-רציתי לדעת מהי צריכת הקלוריות המומלצת לפי נתנונים אלה? פעילות ספורטיבית אירובית קלה של שעתיים בשבוע.

    תודה רבה! ( ;

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צריכת קלוריות יומית לנער בן 17 - תגובה

    אהרון רזון
    23/03/2012

    כ-2200, אך זה נתון סטטיסטי\ממוצע בלבד עבור אדם עם הנתונים שלך. זה לא בהכרח נכון גם לגביך. מלבד זה, לא כדאי להתעסק בחישוב וספירת קלוריות, כי אין לזה סוף, וגם לא יכול להיות מדוייק. אתה צריך לאכול אוכל בריא לשובע (לא מעבר לכך) ורצוי להרחיב את הפעילות הגופנית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו