ממתיקים מלאכותיים

היי
אינני משתמשת בסוכר לצורך המתקת משקאות וכו' אך לאחרונה התחשק לי להמתיק מעט יוגורט ביו רגיל כי הוא הרגיל לי פתאום חסר טעם ותפל ולכן דווקא הלכתי על צד המתקה דרך ממתיק מלאכותי ולא סוכר, שמתי מעט מאוד ממתיק שכולל רק סוכרלוז היות ושקית אחת ממנו שווה לכפית + סוכר שמתי אפילו פחות מחצי כפית ממש כמות מזערית
לשאלתי- האם ניתן מידיי פעם להוסיף כמות מזערית שכזו ע"י ממתיק מלאכותי ליוגורט או לחלב? או שיש בזה נזק כלשהו וזה נחשב ללא בריא?

תודה