נוטרן 2.0 וסרטונין

שלום,

אני נכה מלידה עקב מחלת ניוון שרירים וצורך נוטרן 2.0 כתזונה עיקרית, ומזון
מוצק כמשנית ביותר.
תקופה ארוכה, ארוכה למדיי, שאני חש בעייפות כרונית, רגעי חרדה, חוסר
נחת ועוד. חלק מכך נעוצה בעובדה שאינני מקפיד על צריכת מים מספקת, ודי
מכור לנס קפה.
יחד עם זאת, אני יודע שלתופעות שציינתי יש קשר ישיר לירידה בסרוטונין, ואני
אשמח אם תוכלו לומר לי האם בנוטרן 2.0 ישנם מרכיבים האחראים שרמת
הסרוטונין יישאר מאוזן, ואם כן, האם האופן שבו מרכיבי הנוטרן נספג בגוף, זהה
לאופן שבו מזון מוצק ורגיל נספג.
אתן דוגמה: בנוטרן 2.0 יש אבץ וברזל, אולם בבדיקת דם שעשיתי לפני כמה
חודשים, התברר כי חסר לי ברזל צינק ( אבץ ).
למעשה אני מבקש לברר האם הפעולה שעושה התזונה הנוזלית זהה לזו המוצקה.
כך שלפני שאקפוץ על כדורי נוגדי דיכאון וכו', עליי לברר ולשלול גורמים אחרים.

אני צורך כ - 3 כוסות ביום שבכל כוס חלב סויה ( שכחתי הכמות )

בהערכה,
צחי