שאלה בקשר לדיאטה

שלום,
רציתי לשאול שאלה.
כיום אני עוד חודשיים וחצי בן 16.
תאריך הלידה שלי הוא 9.9.96
אני שוקל 76 ועד היום הייתי אוכל חטיפים ושתייה מתוקה בצורה מופרזת.
לפני 4 ימים הפסקתי לשתות שתייה מתוקה וכיום אני שותה רק מים
וגם הפסקתי לאכול חטיפים
התחלתי דיאטה שדוד שלי סיפר לי עליה ורציתי לשאול אם היא בסדר.

בוקר:
ירקות + 2 פרכיות + ביצה קשה 1 + 100גרם קוטג 1 אחוז

צהריים:
חזה עוף 100 גרם + ירקות + תרד מבושל/ברוקולי מבושל

אחרי צהריים:
2 תפוחים ירוקים/אדומים

ערב:
סלט גדול.


רציתי לשאול אם זה בסדר אשמח לתשובה! תודה.
אני לא רוצה להזיק לגוף שלי ולכן אני מתייעץ כאן!