תיסכול

שלום.
אני 8 חודשים אחרי לידה . לפני 4 חודשים בערך התחלתי דיאטה בקבוצת תמיכה של חלי ממן וירדתי 3 וחצי קילו בלבד!!!! אני שומרת על התוכנית{עם מעידות פה ושם אבל לא משהו חריג} ויודעת שהיא טובה ומביאה תוצאות.בשבוע האחרון עשיתי 4 פעמים הליכה של שעה ושמרתי על התזונה ולא רק שלא ירדתי אלה עליתי 300 גרם.. אני מתוסכלת מאוד ולא יודעת מה לחשוב. המאמץ לחינם? עדיין יש לי חלב האם יש קשר ללידה ??
תודה רבה