סופרשייק רב חלבון או פודינג להעשרה

בהעדר אילוצים מיוחדים, אין שום סיבה לא לספק את החלבון הדרוש על ידי אכילת מוצרים טבעיים. כל המוצרים המתועשים מכילים גם רכיבים לא בריאיים

אך בוודאי ידוע לך כי יש אנשים שגם תזונה נכונה ועשירה לא מספיקה להם. אצלי למשל הייתי מקפיד לאכול את התזונה שהדיאטנית המליצה לי, ומה שהיה קורה הוא שכל כמה ימים הייתי מאבד את התאבון לגמרי וכל העודף המשקל הקטן שהיה נצבר היה אובד. עד כמה האבקה להשמנה שצוינה לא בריאה? מה זה יכול לגרום ?

חלבון כחלק ממזון טבעי מלווה בהרבה תרכובות טבעיות, וויטמינים ומינרלים אשר ברובם אובדים בייצור תכשירי חלבון. בחלק מתכשירים אלה מוסיפים וויטמינים סינטטיים וגם מינרלים (או שלא) שספיגתם בעיתית. בדרך זו עלולים להווצר חסרים מסויימים. כמו כן, צריכה מוגברת של אבקה או משקה חלבון עלולה לגרום לעומס על הכליות.