אבקה לעלייה במשקל

שלום,
אני בת 18, גובה 1.69 ובמשקל 50 ק"ג
אני מודעת היטב לכך שאני רזה מדי בשביל הגובה שלי, אך בגלל חוסר תאבון אני לא מצליחה לאכול מספיק כדי לעלות במשקל.
אני שוקלת לקנות אבקה לעלייה במשקל כדי שיהיה לי יותר קל להגדיל את כמות צריכת הקלוריות שלי. תהיתי אם כדאי לי לקנות כזאת, או שאולי עדיף לי ללכת לדיאטנית ולהתייעץ איתה על דיאטה שתתאים לי? יש לציין שאני מנסה כבר זמן מה לעלות במשקל, אבל ממש קשה לי בגלל חוסר התיאבון.
ואם כדאי לי לקנות אבקה, אז האם יש אבקה שמומלצת? והאם יש סיכונים כלשהם בצריכת האבקה?