1200 קלוריות יומיות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

1200 קלוריות יומיות
שירלי
29/09/2012

שלום רציתי לדעת,אם אני אוכלת עד 1200 קלוריות ביום,כלומר מה שאני רוצה בתנאי שזה לא עובר את ה-1200 קלוריות,האם ניתן לרדת כך במשקל,,,ואני מדברת לצורך ירידה במשקל לא מה שבריא לאו דווקא.אז האם ניתן לרדת כך במשקל.
בנוסף ספורט יומי של שעה כל יום:זומבה/קיקבוקס/ספיניניג/אירובי מדרגה.
דבר נוסף כמה קלוריות זה חריימה/דג סול עם רוטב עגבניות/כוס פתיתים ביתייים.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
1200 קלוריות יומיות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה
נטעחן דיאטנית
30/09/2012

בהחלט שיש משמעות למה שאת אוכלת במסגרת ה-1200 קלוריות. לגבי ירידה במשקל, השאלה היא כמה קלוריות את צורכת ביומיום שלך ולהחליט באופן אקראי לאכול רק 1200 קלוריות בהחלט לא מומלץ.
לגבי ספור, זה מעולה שאת עושה ומשלבת ביום יום שלך.
כמובן שירידה במשקל תלויה בהרבה מרכיבים למעט הקלוריות, צריך לשנות את אורח החיים, והרגלי האכילה על מנת להגיע למשקל אידיאלי, ולהצליח לשמור עליו.
נטעחן ליבנה, דיאטנית קלינית

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום