שאלה לרחל

שלום מיטל,
האם התפריט הזה מתאים ךלך? האם את יכולה לחיות איתו?
לטעמי, הוא "עני" מדי. ארוחת הערב דלה מדי. וכידוע, הערב הוא הזמן הקשה של רובנו. למה לא להוסיף קצת לחם לארוחה? בפרוסת לחם רגילה יש 80 קלוריות וב-2 יש 80 קלוריות. זה רק יעניק לך שובע ויעזור לך לעבור את היום בשלום.
אל תשכחי לגוון, לא לאכול אותו דבר. וגם אם לא הלך איזה חלק של היום, סילחי לעצמך והמשיכי כרגיל.
בהצלחה,
רחל גרנות