קלוריות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קלוריות
    נלי
    08/03/2013

    אני לא יודעת כמה קלוריות אני שורפת במנוחה(חילוף חומרים בסיסי, BMR) ואני לא יכולה לעשות בדיקה בינתיים ואני חייבת לדעת כמה קלוריות אני יכולה לאכול מבלי להשמין, זה מאוד חשוב לי.
    האם להסתמך על מחשבוני האינטרנט שכתוב בהם שאני שורפת 1350 קלוריות במנוחה?(חילוף חומרים בסיסי, BMR)...
    האם אפשר לאכול יותר? למשל 1600 קלוריות מבלי להשמין? תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    קלוריות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קלוריות - תגובה

    אהרון רזון
    12/03/2013

    BMR נותן כמות קלוריות שהגוף שורף במנוחה מוחלטת. לזה צריך להוסיף 15-20%,בלי פעילות גופנית יזומה, לכן תאורטי, 1600 קק"ל לא ישמינו אותך. אני ציינתי "תאורטי" בגלל שהנתון במחשבון, אינו תקף עבורך בהכרח, מכיוון שהוא מבוסס
    על ממוצע סטטיסטי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו