שמן בריא - האם אפשר להגזים בצריכתו?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שמן בריא - האם אפשר להגזים בצריכתו?
    ערבה
    16/03/2008

    שלום,
    אני ניזונה מכמות לא מבוטלת של שמן, אך להבנתי זהו שמן בריא: אגוזים וגרעינים מסוגים שונים, הרבה טחינה גולמית, שמן זית, זרעי פשתן, אבוקדו וכו'.
    האם יש השפעות שליליות של צריכה מרובה של אלו (מלבד ערך קלורי גבוה, כמובן)?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שומן בריא

    רחל גרנות
    17/03/2008

    שלום לך,
    אנשים טועים בין בריאות לכמות. ברגע שמשהו מוגדר כבריא, נדמה להם שניתן לאכול ממנו ללא הגבלה, ולא כך הוא. מבחינה תזונתית אנחנו זקוקים לכ-3 כפיות שמן (או 3 מנות של שומן מומלץ) ביום ותו לא.
    כמובן, שאם כבר מגזימים, עדיף להגזים בדברים בריאים מאשר במאכלים שמכילים רק קלוריות ריקות.
    רחל גרנות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו