דיאטת חלבונים- תופעות לוואי

שרון שלום,
לא ידוע לי על תופעה ספציפית כזאת ובטח תוך 24 שעות מתחילת הדיעטה. עם זאת מה שאתה עושה נשמע מאוד קציצוני ואתה צפוי להרגיש חולשה ומאוחר יותר תופעות קשות יותר. דיאטה דלת פחמימות שמכילה כ-40% פחמימות נמצאה כבטוחה גם לאורך זמן (שנה-שנתיים), אך לא כך לגבי דיאטה כמעט נטולת פחמימות כפי שאתה מבצע.

לדיאטות דלות פחמימות (ובראשם המפורסמת שבהם אטקינס )יש כמה וכמה תופעות לוואי.
התופעות השכיחות הם:
1. כאבי ראש.
2.סחרחורות .
3. עייפות.
4. שילשול, עצירות ובחילה.
5. התכווציות שרירים.

התופעה שאתה מדבר עליה היא כנראה שייכת לקבוצת תופעות הכונה שפעת אטקינס.
אם אתה מעוניין לקבל מידע נוסף על התופעות השונות של דיאטות דלות פחמימות ישנה כתה מעולה באתר שלי שמתעסקת בדיוק בזה.