שאלה לגבי המינרל מגנזיום

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה לגבי המינרל מגנזיום
    ניב
    22/05/2013

    היי, אני בן 24, מתעניין מאוד בתזונה וראיתי שערכי המגנזיום המומלצים עבורי הם 400 מ"ג ליום. אני אוהב מאוד טחינה גולמית והבנתי שבכף טחינה יש כ-50 מ"ג מגנזיום. כמה כפות טחינה אני יכול לאכול ביום מבלי ליצור עודף מגנזיום? (בהתחשב בעובדה שאני אוכל גם הרבה פחמימות מורכבות וחיטה מלאה).
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה לגבי המינרל מגנזיום

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה לגבי המינרל מגנזיום - תגובה

    אהרון רזון
    23/05/2013

    עודף מגנזיום מאוכל הינו נדיר ביותר. הכליות מפרישות את העודף, אם קיים, בתנאי שתפקודם תקין. יחד עם זאת לא צריך להגזים באכילת טחינה, כפי שלא בריא להגזים במאכל כלשהו. תזונה בריאה מחייבת איזון וגיוון. ללא קשר למגנזיום, עד שתי כפות ביום היא כמות סבירה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אוקיי, תודה!

    ניב
    26/05/2013

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו