פחמימות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

פחמימות
חן
07/09/2013

שלום,
לאחרונה אני אוכלת בצורה מסודרת ובריאה יותר ולכן אני ממעיטה בפסטות לחמים ובכל מיני מאכלים עתירי פחמימיות..
אבל חשוב לי לדעת אם אני לא ממעיטה בפחמימות דבר שיזיק לי..
בבוקר אני אוכלת 2 פרוסות לחם קל עם ממרח מסוים או גבינה ו קוטג וכו'
בצהריים מנה חמה כמו חזה עוף/בשר/דג וירקות
ובערב בדרכ פריכיות עם גבינה או מעדן
בין הארוחות חטיף אנרגיה ופרי
האם זה מספיק פחמימות?ואם לא אז מה צריך להוסיף?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
פחמימות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
פחמימות - תגובה
אהרון רזון
08/09/2013

לא חסרות פחמימות בתפריט שלך.
המלצה: חטיף אנרגיה לא יותר מאחד ביום. רצוי להחליף עם לחם מלא. ירקות מגוונות לפחות פעמיים ביום.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום