קלוריות ופעילות גופנית

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קלוריות ופעילות גופנית
    בדיאטה
    26/03/2008

    שלום,..
    אני בת 28, גובה 1.50 משקל: 52, פעילות גופנית פעמיים בשבוע במכון כושר ( 60 דקות אופניים, לעת עתה)
    אני מעוניינת להוריד 4 ק"ג.
    שאלתי היא:
    מהי צריכת הקלוריות המומלצת להורדה במשקל,
    נכון להיום, אני אוכלת 1000 קלוריות ליום בלבד..

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    קלוריות ופעילות גופנית

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ותשובתי

    ד''ר רוני חרמון
    27/03/2008

    1100 קל' ליום ישמרו אותך על משקלך בכדי לרדת במשקל את צריכה לאכול כ- 900 קלוריות ליום ולהוסיף כל יום שעת הליכה ולשתות 20 כוסות מים ליום

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו