פחמימות בניסיון לרדת....

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פחמימות בניסיון לרדת....
    גפן
    24/11/2013

    מנסה לרדת כמה ק"ג אחרי לידות וירידה מתונה. עושה 3 פעמים פעילות אנאירובית אחת מתוכם אירובית כי יש ילדים קטנים וגם זה לא קל....
    בניסיון לצמצם את הקלוריות מפחמימות הורדתי לחצי כוס פייבר בבוקר ו 2 פרוסות לחם קל אחהצ או ערב.
    (יש גם פירות, שני תמרים למשל ויוגורט דל עם פרי)
    האם זה יותר מדיי פחמימות או מספיק כדי לשמור על דיאטה מאוזנת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פחמימות בניסיון לרדת....

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • למה לא עונים?

    גפן
    28/11/2013

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פחמימות בניסיון לרדת.... - תגובה

    אפרת סויסה הרוש
    30/11/2013

    לפי איך שזה זו כמות מועטה של פחמימות , עלייך לשים לב שאת לא מבצעת את הדיאטה הזו לאורך זמן מכיוון שהגוף יכול להתרגל לכמות פחמימות מצומצמת וברגע שתעלי את כמות הפחמימות תעלי בחזרה במהירות את כל המשקל שתורידי.
    אני ממליצה לך בחום אם את רוצה לרדת כמו שצריך במשקל באופן מאוזן וכמובן לשמור על המשקל שתשיגי ,עלייך לפנות ליעוץ אצץ דיאטנית /טן קליני.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו