מיואשת מה עושים?!!!!!!!!

אני בת 42 עוד מעט לא נראית לגילי לפני כשנה ירדתי 11 ק"ג אבל בלי פחמימות בכלל אצל דיאטיקנית כל פעם שהייתי שואלת אותה מתי היא מכניסה לי לתפריט פחמימה היא הייתה אומרת בשביל מה הגוף לא צריך יש פחמימות מורכבות אחרות. ואנסה לקצר,ככה חייתי שנה,אבל אין מה לעשות קיבלתי מחמאות בלי סוף אף פעם לא הייתי שמנה רק מלאה,רציתי להיות רזה.(גובהי 1.74 ובדיאטה הגעתי למשקל 67 ק"ג).
אבל מה לעשות שבגוף יש גם נשמה שרוצה לפעמים לטעום דברים אחרים ופה התחיל המוקש, מהיום שהתחלתי להכניס פחמימות ככה התחילה העליה ובקיצור נמרץ עליתי 8 ק"ג ועוד הקפים אני מאוד מדוכאת מזה ולא יכולה לחשוב אפילו יום אחד על דיאטה. איך אני ארד את זה עכשיו גם הבגדים שקניתי דאז לא עולים עלי, ועוד עכשיו שמתקרבים לקיץ. ניסיתי לחזור אל אותה דיאטיקנית והיא אמרה לי רוצה לרזות תורידי פחמימות

מה עושים אני ביאוש מוחלט!!!!!!!!