דיאטה זוגית לקראת חתונה

מזל טוב, תצאו להליכה מאומצת שעה כל ערב.
תאכלו 5 ארוחות מסודרות במשך היום. תמעיטו במזון שמן, מתוק ומלוח.
בהצלחה,

היי מור, מזל טוב קודם כל!
יפה שאת מתחילה להתכונן מעכשיו...רוב הכלות שאני מכירה עושות דיאטת כאסח חודשיים לפני ואז כמובן עולות הכל אחרי החתונה.
מציעה לכם קודם כל להתחיל לאכול נכון וביחד. זה באמת יתרון ששניכם רוצים להוריד ותנסו לעשות מזה משהו כיף. ארוחות ערב משותפות בריאות, סלטים, לשתות הרבה מים.
אתם יכולים להתאמן כמו שאמרו לכם. או הליכה משותפת או אפילו שתירשמו לחדר כושר ותקבעו לכם ימים מסויימים שאתם הולכים ביחד. אני רשומה לספורטן בפתח תקווה ויש שם כל מיני חוגים ומדריכים שממש עושים חשק וזה לכשעצמו מדרבן אותי ללכת להתאמן. גם התאימו לי שם תוכנית אימונים מיוחדת לפי מה שביקשתי :)
אז תחשבי על זה שגם הבן זוג וגם הצוות ייתן לך מוטיבציה וכיוון לרזון.
שיהיה בהצלחה!

השבועיים האחרונים היו פשוט מתישים, הסתובבנו ממקום למקום בין ספקים, תקליטנים, צלמים ועוד מליון סידורים שהיינו צריכים לעשות.. לא רק שלא היה לנו זמן לנשום גם בקושי היה זמן לאכול נורמלי ויצא שאכלנו רק ג'אנק שקנינו בדרכים..
אנחנו חייבים להכנס למשמעת, אולי באמת ננסה ללכת לכיוון של הספורט המשותף.
תודה רבה לכם!