לא מצליחה לרזות

האם התחלת את הפעילות לפני כשבועיים?
אילו אימונים את עושה? כוח ואירובי?

ייתכן כי את מעלה מסת שריר- ואז את רואה פחות את השינוי במשקל,
וזה יתבטא יותר בהיקפים.

מכיוון שאת צורכת יותר ירקות מבעבר ייתכן כי לא מרגישה עדיין את הקלילות כי הגוף לא רגיל לקבל כמות גדולה של סיבים. זה אמור להתאזן בימים הקרובים לדעתי.

שיהיה לך המון הצלחה,

נתחיל עם זה שירידה במשקל בצורה מבוקרת ואיטית טובה .את יורדת ולא עולה וזה גם מעולה.אשמח לענות לך בצורה מפורטת יותר.
לילך אליה(המסע להורדת המשא)בפייסבוק
או lilach elya בפייסבוק.

דנה שלום,
ירידה של חצי ק"ג בשבוע היא ירידה מצוינת בשבילך. הבעיה היא בציפיות לא נכונות.
תמשיכי לעשות את מה שאת עושה מבלי להישקל והכל יהיה בסדר.
בהצלחה!