דיאטה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • דיאטה
    אחת
    26/04/2008

    שלום, אני בת 15 וחצי, גובהי 1.71 ומשקלי 61 ואני רוצה מאוד לרדת במשקל. אני רשומה בחדר כושר ומתאמנת 3 פעמים בשבוע.
    אני סופרת קלוריות ומדי יום אני אוכלת בין 700-1000 קל' (משתנה, אין לי תפריט קבוע), רציתי לדעת האם בצורה כזו אני אצליח בכלל לרדת במשקל, מפני שקראתי בכל מיני מקומות שלא מומלץ לאכול מתחת ל-1200 קלוריות ביום?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    דיאטה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ירידה במשקל

    רחל גרנות
    26/04/2008

    שלום לך,
    את ממש לא צריכה לרדת במשקל. אכן, רצוי לא לרדת מתחת ל-1200 קלוריות ביום. חבל שתגעי בחילוף החומרים שלך. פחות מדי אוכל, גורם לגוף להיכנס למגננה, הוא מנסה להוציא את המקסימום מהאוכל ומתייעל (במקרה זה - זה בהחלט לא מומלץ). זה חבל ומיותר.
    התחילי לעלות בהדרגה בכמויות האוכל ולא לשכוח שתייה.
    רחל גרנות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו